草莓是什么营养饮食

发布时间:2019-07-26 来源:立秋养生

草莓我们又叫做是凤梨草莓或者是红莓和洋莓,草莓是最为常见的一种水果了,草莓的外形非常的好看,很像一颗红心,草莓吃起来非常的嫩而且可口,草莓肉多而且汁也多,草莓不但可以食用而且还有很好的食疗作用,所以草莓是非常受欢迎的一种水果。

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草莓不但很好吃而且营养也非常丰富,常吃草莓可以起到促进肠道蠕动的功效,草莓能够帮助我们消化并且有预防肠癌的好处,草莓还有减肥的效用。

草莓,又叫凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等,在广东及港澳地区则是将草莓的英文“Strawberry”直接音译为“士多啤梨”。拉丁文名为Fragaria × ananassa Duch.。蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果。开封治疗癫痫的医院怎么选择p>

草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。

草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。

莓入药亦堪称上品郑州小儿癫痫医院大全,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可癫痫药物治疗怎么样食用,风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

上文我们介绍了什么是草莓,我们知道草莓是一种水果,草莓的外形非常好看而且颜色鲜艳,草莓有非常高的营养价值和食疗的功效,常吃草莓不但能够促进消化而且有减肥的好处,草莓还能起到预防痔疮和肠癌的效用。

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