豆浆机食谱 教你制作豆浆以外的营养食谱营养饮食

发布时间:2019-07-27 来源:立秋养生

豆浆机虽然名字叫豆浆机,其实它并不仅仅只是可以制作豆浆,它还可以做别的食谱,那么豆浆机还可以做什么呢?今天我们就为大家介绍一下豆浆机食谱,来看看都能做出什么豆浆机营养食谱。

除了豆浆,豆浆机还可以用来煲粥等一些其他的做法,下面我们就一起来看看都有什么吧。

食谱一 五豆豆浆

制作豆浆是豆浆机最基础的作用,五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用,中老年人常引用比较好。

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用料

黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

制作方法

首先将几种豆放一起浸泡6-16小时备用,然后将浸泡好的豆倒入豆浆网中,加入适量的水阳泉什么医院看羊癫疯好,启动豆浆机十几分钟。然后将豆浆煮熟就可以了。

食谱二 绿豆浆

绿豆有清热降暑之功效,还能消除水肿,润喉止咳,明目降压。

所需材料

绿豆80克、白糖50克、清水适量(用料也比较简单)。

制作方法

将绿豆洗净,浸泡6-16小时备用;将泡好的绿豆放在豆浆机网手术治疗癫痫病罩中,杯体加入清水。启动,十几分钟之后将豆浆煮熟即可。里面的残渣还能用作绿豆沙之用。

食谱三 黑芝麻豆浆

喜欢喝芝麻豆浆的朋友其实也可以试试黑芝麻豆浆的哦,黑芝麻豆浆有养发的功效,效果不错哦。

用料

黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量。

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制作方法

将黄豆、花生浸泡6-16小时备用;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可。

食谱四 栗子燕麦豆浆

用豆浆机也能做出五谷豆浆,比较营养也比较养胃。

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