抑郁症妻子发我爱你 五招缓解抑郁症

发布时间:2019-08-08 来源:立秋养生

  抑郁症是一种常见的心理疾病,严重的患者监视出现自杀等情况。那么你知道如何缓解抑郁症呢?

  抑郁症妻子发我爱你

  妻子发来一条短信“我爱你”,丈夫感到的却不是激动和开心,而是惊吓,一头跑进了派出所!这什么情况?

  2月28日傍晚6时35分许,杭州临安锦北派出所的接警大厅急匆匆进来一名男子。王先生(化名)说,刚刚收到老婆发来的一条信息,内容是“我爱你”。他担心妻子出了事情!

  值班民警王金乐反应很快,马上意识到,这事情必有蹊跷!

  “因为妻子患有抑郁症,平时我都带她在身边,寸步不离。下午,我上班一忙,就没来得及顾上她,那么一晃眼功夫她就太原看癫痫病专科医院不见了。我特别害怕她会出事……”王先生着急地向民警叙述情况。

  民警王金乐马上进行大数据查找。很快,他们发现王先生的妻子在衣锦街上一家经济型连锁宾馆开了个房间。

  民警立刻开着警车带着王先生和他的丈人赶赴宾馆。从服务员这里了解了房号后,他们一口气冲上4楼,但敲门却没人开。

  服务员试图开门,但门后面保险栓还拴着呢,开不了门。王警官拉开大伙儿,说:“人命要紧,破门吧?”店长赶紧点点头。

  王警官猛地一个飞脚往房门踹去。门开了,大家冲进去一看,王先生的妻子蒙头躺在被子里,眼神已经涣散,眼看就要进入意识模糊的状态了。王警官马上拨打120。

  家人发现了桌子上一瓶水和药瓶子,一看是类西安市癫痫病专科医院哪家好似安眠药的药物,王先生马上问妻子,到底吃了多少粒?在民警和家人的耐心陪伴下,她才说出,吃下28粒。

  幸亏抢救及时,截至记者发稿时,自杀的女士已脱离生命危险。她表示,之前是情绪低落,不想拖累家人才选择轻生。

  缓解抑郁症的方法

  不妨每天做一件“蠢事”。从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人,做些出乎自己意料的事情。比如穿得傻一点,这样你就会发现,打破常规后,并不会有可怕的事情发生,有些事情甚至会比原来的要好。

  2、多参加户外锻炼

  特别是早晨武汉癫痫病哪家医院治疗比较好时期的锻炼,很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。晨练可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。

  3、阅读书籍

  开卷有益,多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍,可以提高我们的智慧,让我们对自身对生命有更深刻的认识,超越过去的思想局限。

  4、整理感受

  抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中,虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但是自己仍是无力摆脱。可以把自己哈尔滨到哪治癫痫好的感受整理在一个专门的笔记本上,你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后,再去看它,要知道,只是去看不必分析,因为这不是锻炼你分析和认识的能力,你也不缺乏这种能力,而你一定会有不同的感受。

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