夏季保健养生的几大误区_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:立秋养生

  夏季气候炎热,昼长夜短,相对其它季节而言,人们在衣食住行方面更注意保健,但或习惯使然,或主观臆想,或受误导,不少人夏季保健的观念和行为上常常出现误区。

  太阳镜颜色越深越能保护

  夏季行走或骑车,戴上太阳镜的确感到一种“凉意”。尤其中午烈日炎癫痫病发病的症状炎,许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实,这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力容易受到损伤,便不能起到保护眼睛的作用。专家建议,夏季选择太阳镜的标准是:镜片应能穿过15%。30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳,这祥,不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度最佳,透祝外界物体颜色变化也最小。

石家庄癫痫到哪里治ong>  越是天热越要少穿衣服

  一般来说,夏季衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但也不能一概而论,以为“盛夏酷暑时打赤膊最凉快”。研究表明,赤膊只能在温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因安徽癫痫病要怎么治疗呢而打赤膊会感觉更热。从这个意义上说,越是暑热难熬之时,男人不应打赤膊,也不要穿过短的裙子。

  夏天喝啤酒能解暑

  不可否认,大热天,当啤酒(特别是冰镇啤酒)喝进嘴里的时候,的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝照样能使人感觉口干咽操、全身发热。因为啤酒毕竟也合酒精,虽然啤酒的含酒北京癫痫病能治好吗精量少,但是如果一次喝得过多,进入人体的酒精含量也与毫白酒差不多。和冬天不同的是,夏天气侯炎热,人体出汗软多,消耗也大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断,口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解署的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率,甚至会造成工作中的差错、事故。

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