金针鸡肉汤――强筋骨补血补肝益肠_金针鸡肉汤――强筋骨补血补肝益肠的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:立秋养生

食物的种类是有很多的,菌类的食材也比较多,比如说食用率比较高的茶树菇啊,平菇啊或者是香菇等等都不错的选择呢。金针菇大家都吃过的吧,口感好,营养丰富,而且食用方法有很多,一起来看看金针鸡肉汤吧,可以有补肝养胃的作用。

金针鸡肉汤

营养价值:

蛋白质、多种维生素北京癫痫病要作哪些检查、碳水化合物、胡萝卜素、多种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用

禁忌人群:

脾胃虚寒者不宜吃得太多

所需材料

鸡胸肉200克、金针菇150克、引起癫痫病的原因有哪些>黄瓜20克、高汤适量、精盐4克

做法

1将鸡胸肉清洗干净切丝,金针菇清洗干净切段,黄瓜清洗干净切丝备用。

2汤锅上火倒入水和高汤,调入精盐,下入鸡胸肉、金针菇至熟,撒入黄瓜丝即可。

功效与作用

金针菇具有补肝、益肠胃、益智、抗癌、抗疲劳的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡南阳哪个医院治癫痫比较好、癌瘤等病症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、补虚添精、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有益气补血、补肝、益肠胃、补虚添精、活血脉、强筋骨的功效。金针菇可以和很多的食物一起吃,可以有促进食欲的作用,金针菇和鸡肉一起吃,可以有健胃的作用,还可以有抗衰老的效果,对于补脑益智来说是不错的选择,还可以提高免疫力的哦。具有补气活血的功效。

关于金针鸡肉汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且最重要的是可以补充丰富的蛋最新治疗癫痫的方法有哪些白质和营养素,滋补肝肾,具有补脑补钙,增强免疫力和体质的作用,强筋骨补血补肝益肠胃,适合各种人群。大家可以试试这样的一款养生食疗方法。

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