山药的做法 教你山药的5种家常做法_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:立秋养生

     山药的做法,山药具有补脾健胃,美容养颜,提高人体免疫力,延年益寿,补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。爱养生的朋友一定不要错过山药哦,山药一般怎么吃呢?下面小编就教你山药的5种家常做法。

    山药鸡汤
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    1、将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片;

    2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;

    3、翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄;<安阳地区医院癫痫科好不好br>
    4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;

    5、再加入适量的开水;

    6、放入铁棍山药块;

    7、加盖山东癫痫病哪个医院正规, 小火慢炖2个小时;

    8、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;

    9、最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞;

    10、盛入碗南宁哪个医院治癫痫病好中, 喝汤了。

    山药排骨汤

    1. 将排骨切成5厘米的条,放入沸水中汆约5分钟,洗净,沥干水分;

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