不吃米不吃面手机也不能玩?玩手机5小时以上增加肥胖风险

发布时间:2019-10-18 来源:立秋养生

  手机是我们不可缺少的通讯工具,随着科技的发展,手机也不再仅仅用来通话,它有各种娱乐项目,电影、游戏和八卦都吸引着人们。那么你一天能够玩多久手机呢?建议你留意一下,因为最新研究显示,每天玩手机超过5小时,对健康损害很大,还有你在意的肥胖问题,或许也有手机的“功劳大同羊羔疯治疗贵吗”。

  科学家研究发现玩手机5小时以上学生,更容易发胖

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  曼蒂拉-莫伦博士,来自西蒙玻利瓦尔大学,对超过1000名20岁左右的学生进行了跟踪研究。她发现,每天玩手机5个小时以上的学生,发胖的癫痫病治疗费用一般是多少概率提高了43%。

  根据这项研究,使用智能手机的人,有79%每晚睡眠不足8小时,而缺乏睡眠是导致肥胖的重要原因之一。在睡前关了灯玩手机,对眼睛健康和睡眠质量都有不好的影响。

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  第二个原因更加隐蔽:人们在用智能手机聊天、追剧或综艺节目时,会不知不觉吃掉更多零食,而它们普遍都是高脂肪、高糖和高盐的垃圾食物,非常容易导致发胖。一边玩手机一边吃零食是很多人的减压方法,但它带来的健康问题不容小觑。

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