夏季清热祛湿粥!这几种粥值得拥有

发布时间:2019-12-09 来源:立秋养生

夏天是一个高温且多雨的季节,人一旦到了这一个季节里面,身体里面的湿气就会愈加严重。除了平时用药物来治疗之外,其实在炎热的夏天,我们也可以煮上一碗清热祛湿粥来去除身体内的湿气,并且还可以预防中暑,一举两得。

薏米赤小豆粥

 

 

唐山癫痫医院哪个更好一碗粥或许很多人只知道里面有薏米和赤小豆,但实际上我们还增加了白扁豆和芡实,原料非常的丰盛,同时里面也蕴含了各种人体所需要的营养,每天来上一碗的话可以消除身体里面的毒素,到了比较炎热的夏天,很多人会感觉自身的温度正在急剧的上升,多吃薏米赤小豆粥可以有效的降低自己的温度,而且可以清除体内的湿气。做法非常的简单,只需要将所有准备好的材料全部放在电饭煲里面,煲将近三十分钟左右,就能够癫痫病要吃了一年多的药没发还要在吃吗?喝到这一碗美味的薏米赤小豆粥,可以在家中多做一点,用来当夏天的主食,也非常不错。

红枣扁豆薏米粥

 

 

红枣在中医的角度认为,有着养血和益气生津的效果,对于一些刚来完月经或者是刚生完孩子的产妇有着很大的恢复作用。如果感觉肠胃不适或者消化不良,也可以熬上一锅红枣扁豆薏米粥武汉治癫痫什么医院好得快加速肠胃的消化,让身体变得更加的通透,同时红枣还可以让各位把缺失的血色立马给补上,多吃红枣可以让自己身体变得更加的健康,而且在炎热的夏天也能够很好的预防中暑现象的发生。

绿豆薄荷薏米粥

 

 

在炎热的夏天,很多人都难免会心生烦躁,并且发湖北癫痫治疗医院,那家专业现自己的耐心越来越少,其实这跟心里头上火是有一定的关系的,多吃绿豆薄荷薏米粥,会把心中的怒火给压制下去了,而且还有清热解毒的功效,对于大部分的人来说,夏天的人情绪都是非常容易激动且暴躁的,但是多喝绿豆薄荷薏米粥,可以压制住自己心情的烦躁。同时还有着清热利湿,疏肝利胆的功效,在炎热的夏天可以经常在家中熬制,不管是给家人吃还是给自己熬一碗粥,都是夏天养生佳品。

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