黑枸杞的功效、鉴别方法全了解,巧吃黑枸杞让你更年轻!

发布时间:2020-01-13 来源:立秋养生

  黑枸杞味甘,性平。经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。含有红枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态,延年益寿。其药用,保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为“软黄金”。长期用野生黑枸杞泡喝,具明显保护保护视力作用,还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

  黑枸杞的功效

  黑枸杞中花青素的发现为全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最简单有效的办法。

  黑枸杞中花青素的部分功效:

 车祸颅脑损伤五年后出现癫痫怎么回事? 1、预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;

  2、能减少心脏病和中风的发生;

  3、增强免疫系统能力抵御致癌物质;

  4、降低感冒的次数和缩短持续时间;

  5、预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;

  6、增强动脉、静脉和毛细血管弹性,高血压(降血压功效),并且能有效预防阿尔茨海默氏病;

  7、花青素还具有抗辐射的作用。

  黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

  不宜吃黑枸杞的人群:

  体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点黑枸杞,但黑枸杞温热身体的效果相当强。因此,正在感冒幼儿癫痫好治疗吗发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适。

  如何辨别真假

  一般来说假冒黑枸杞有以下三种:

  用白刺果代替。白刺果也是一种药材,果实近球形,直径5mm左右,果实成熟时初为红色,后为黑色。

  用蓝莓果代替。用较小的蓝莓果去籽晒干冒充黑枸杞。

  用其他类似的果实染色后假冒黑枸杞出售。

  三种鉴别方法

  泡水鉴别

  白刺果与黑枸杞的颜色差不多,不仔细看是看不出来的。但把白刺果放到水里,泡出的颜色较淡,蓝莓也是,而黑枸杞泡水出色快,颜色浓,且在不同水质下会呈现不同的表现,如泡酸性水(矿癫痫的治疗方法怎么样物质水)成紫色;泡碱性水(山泉水、自来水等)则成蓝色。

  形状鉴别

  黑枸杞的籽和红枸杞的一样,一粒果实中有7~8粒籽,籽如肾形;而白刺果只有一个很坚硬的籽。如果买到的“黑枸杞”内只有一颗籽,即可初步确定是假冒的。

  另外,成品黑枸杞在干了以后,果柄朝上可以立起来,并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈,干透后用手一捏就成了粉末,这是其它假冒果实所不具备的特性。

  黑枸杞的食用方法

  1、直接嚼食:会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干。

  2、泡水:用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议60度以下水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

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  3、泡酒:可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

  4、入药:按照医生的处方酌情入药。

  黑枸杞的储存养护

  1.真空保存法:在塑料袋中放入装有生石灰的小麻袋,然后将去除杂质的黑枸杞放入塑料袋中,烤封塑料袋口,抽出袋空气,置阴凉处贮存。应用此法,需随时检查,防止漏气。另外,石灰不可过多,应视黑枸杞含水量和其他情况而定。

  2.冷藏法:将黑枸杞置于冰箱或其他的冷藏设备中0~4℃保存,此法是简单、实用的一种贮藏方法。

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