明星教你饮食美颜法

发布时间:2020-06-17 来源:立秋养生

爱美是每个的天性,快节奏生活常常让肤质变差、肤色黯淡、体重飙升……下面看看不同皮肤类型的女星,学学如何通过打造美丽肌肤。

肤色偏黄型:朱茵

皮肤有些偏黄,耳朵发红。人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应,而桂林癫痫病治疗好医院这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素,并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了,那么它处理这些毒素的速度就会放慢,不能帮助身体及时排出毒素,并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。

多吃一些绿叶蔬菜,如西芹、卷心菜、豆芽菜等。这些富含叶绿素,能帮助加速修复受损的肝天津癫痫医院哪最好脏细胞。每天还应摄入足够的蛋白质,包括了瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉、鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度,还能提升肝脏中酶的生产,帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。

易长粉刺型:孙燕姿

皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点。原因:PH不平衡。饮食中含有太多酸性枣庄癫痫医院比较好物质的食物,如肉、奶制品、甜食或水果,会给有害细菌提供良好的生长环境,妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时,身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡,产生皮肤问题。

将饮食调节成碱性食物为75%,酸性物质25%。碱性食物包括西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、豆腐苏州治疗癫痫病较好的医院、大蒜等。经过这样的饮食调整,你会发现自己不但没那么饥饿,而且皮肤也会大大改善哦。 上一页1

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