夏季女性经期宜吃的食物 夏季女性经期不能吃的食物 -

发布时间:2020-10-17 来源:立秋养生

2016年07月19日11:02 编辑:传奇养生网

  夏季女性经期不能吃的食物

  在女性经期不能吃的食物有哪些?一起来看看吧

  生冷类:如香蕉、荸荠、石耳、石开封哪家医院癫痫病治的好花、地耳、冷饮、西瓜等寒性食物。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,平时可食但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则会造成痛经、月经不调等症状。

  辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣刺激性作料,在月经期不宜食用,否则会导致痛经、经血过多等症。

<贵州癫痫病哪家治疗好p>  夏季女性经期宜吃的食物

  经期吃什么好?下面为大家介绍夏季女性经期宜吃的食物。

  丝瓜:夏季少女应多吃丝瓜,对调理月经不顺很有帮助。

  丝瓜是高纤维食物,可促进少女体内的动情激素排出,增加血液中镁的含量,所以可调整月经武汉好的癫痫病医院,在这里和镇静神经。与丝瓜一样,其他高纤维的食物也具有相同的作用。

  月季花茶:夏季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

  藕莲汤:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草。以上用成都哪家医院治癫痫病疾病好料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。具有清热凉血,止血固经之功效。

  红花汤:具体做法:将红花、土豆加水炖30分钟,然后再加胡萝卜和洋葱炖10分钟左右就可以出锅了。这道菜不仅味道鲜美,且可以通络活血、消肿止痛,对少女具有补身健体、消除疲劳的作用。

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